Sabe aquele sentimento frustrante de iniciar uma dieta, perder alguns quilos, mas logo depois retornar ao peso original ou até ganhar mais peso? Isso é conhecido como Ciclo de Falhas das Dietas e é a razão pela qual tantas pessoas desistem de suas metas de saúde e bem-estar.
Mas e se eu te dissesse que existe uma maneira de romper esse ciclo e entrar em um novo padrão: o Loop de Resultados? Um ciclo onde a aderência à dieta leva a progressos consistentes e a um treinamento da sua disciplina, mantendo você motivado e progredindo em direção aos seus objetivos.